So unterstützen wir emotionales Wachstum gezielt

Unser Ansatz im Überblick

Unsere Methodik verbindet praxisbewährte Strategien mit individueller Unterstützung. Wir legen besonderen Wert auf alltagsnahe Impulse, Empathie und nachhaltige Begleitung. Ziel ist es, gemeinsam effektive Wege zu entwickeln, um Emotionen besser zu verstehen, zu akzeptieren und gezielt einzusetzen – für mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.

Unser engagiertes Team stellt sich vor

Jeder von uns bringt Erfahrung und unterschiedliche Perspektiven zum Thema Emotionsmanagement mit.

Lea Hoffmann

Lea Hoffmann

Psychologin M. Sc.

Hamburg

Schwerpunkte

Emotionen Selbstfürsorge Kommunikation Stressmanagement

Lea begleitet Menschen bei der Entwicklung von mehr Selbstbewusstsein und gelassenerem Umgang mit Gefühlen.

Markus Berger

Markus Berger

Systemischer Coach

Berlin

Themenfelder

Achtsamkeit Resilienz Konfliktlösung Alltagshilfen

Markus bringt Empathie und Struktur in die gemeinsame Arbeit, fördert gezielte Veränderungen Schritt für Schritt.

Svenja Peters

Svenja Peters

Sozialpädagogin

Köln

Fachgebiete

Psychoedukation Familie Emotionen Soziale Kompetenzen

Svenja vermittelt praxistaugliche Ansätze und geht individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden ein.

Tom Neumann

Tom Neumann

Trainer/Moderator

München

Schwerpunkte

Impulse Selbstregulation Motivation Gruppendynamik

Tom versteht es, Gruppen zu inspirieren und praktische Methoden verständlich sowie motivierend zu vermitteln.

Unser methodischer Ablauf im Überblick

Wir begleiten Ihren Entwicklungsweg in verständlichen Schritten und passen uns Ihren individuellen Bedürfnissen an.

1

Bedürfnisse klären und Zielrichtung erkennen

Zu Beginn verschaffen wir uns gemeinsam einen Überblick über Ihre Anliegen und definieren realistische Ziele, die Ihren Alltag bereichern.

Ein klarer Ausgangspunkt verbessert die Orientierung.

2

Praxisnahe Methoden und Reflexion erleben

Sie wenden bewährte Impulse direkt im Alltag an und reflektieren deren Wirkung. So festigen Sie neue Gewohnheiten Schritt für Schritt.

Praktische Übungen unterstützen das Erlernen.

3

Stärkung der Selbstregulation und Transfer

Langfristig begleiten wir Sie beim Festigen neuer Strategien, damit Sie Gelassenheit und emotionale Kompetenz nachhaltig integrieren.

Der Transfer gelingt mit individueller Begleitung.

Vergleich: Unser Ansatz und Alternativen

Merkmal Unser Angebot Alternative 1 Alternative 2
Alltagsnähe und Praxisbezug
Individuelle Begleitung möglich
Nachhaltige Entwicklung Fokus
Erfahrenes, diverses Team